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壓力指數量表
我的壓力指數
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您的壓力比55%的人還高。 您能接受目前的生活方式，也覺得生活瑣事大致在掌控之中，但因為遇到的挑戰很多，偶爾會出現許多負面情緒，身體也有些招架不住。雖然現在看起來沒有迫切性，但請給您的身體多一些關注，放慢生活的腳步，觀察自己是否有不必要的焦慮跟擔心，好好照顧身體的需要。建議您事先規畫「真正的」休息時間，用實際的行動愛護辛苦的自己。 |
壓力來源分析
| 整體壓力  :  46%主要壓力來源  : 時間 |
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我的生命之輪
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生命之輪顯現您對於生活各個面向的滿意程度。每個人對生活的滿意程度標準不一，但最重要的是「平衡」: 當每個面向都被照顧到時，生命之輪的形狀就越圓，也就是真正的幸福人生。請花點時間想一下，明天開始要為那個被忽視的面向做些什麼改變? | |
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整體滿意度 :
50%
∎ 自我實現 ∎ 工作 ∎ 人際 ∎ 家庭 ∎ 健康 ∎ 金錢 |
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被討厭的勇氣 |
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本測驗之題目內容與測驗結果由諮商心理師廖偉玲校閱編製
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專欄文章：壓力管理
在〈壓力指數量表〉中有 608 則留言
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身為產品設計師10年左右，跟夥伴一同創業3年了，但自己一直覺得格格不入，我一開始有正職公司兼職一起創業，後來公司穩定才正式加入。
因為創業題目是我一直都很想要做的永續，因此剛開始非常具有熱情與積極執行設計案子。
但時間越拉越長，發現夥伴們一直想規模擴大，也一直往不同的專長特色更琢磨發展，有人參加商會開發案源成為ＢＤ角色、或是在管理營運的公司治理層面設定很多規則跟制度，而我就是一直在hold原本的既有客戶專案，但是客戶條件越來越嚴苛，溝通很難處理，也常懷疑自己的專案管理能力，做得好無助！
每天睡前跟睜開眼睛都是想著「怎麼辦！這些人都在等我給資料、給規劃、給決策，我怎麼能安心的睡覺、吃飯、看影片？」
甚至今年我的夥伴：執行長開出要達1700萬營業額才有辦法養得起新聘的人員，在找資源、穩定現有專案、自己的能力都好不確定，每天都很想逃避這一切
想要去留學進修，在國外工作甚至創業，完成我的夢想，我應該放手讓其他夥伴經營自己退下來嗎？ -
我真想一個完美的家庭
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