大五人格測驗..

 part 1


1) 在聚會中我會主動與人攀談。
2) 別人都覺得我很謹慎。
3) 看到同事的出色表現,讓我覺得有失落感,會想要逃離這個環境。
4) 把創意應用在生活中對我而言是很容易的。
5) 有時我會羞愧得想躲起來。
6) 有時候我覺得怨恨、憤怒。
7) 我總是充滿活力。
8) 我總是會按時完成計畫。
9) 我總是習慣性地拖延工作。
10) 當我處於極大壓力下時,我常覺得自己快要崩潰。
11) 看到同事的成功會使我感到壓力,讓我變得焦躁不安。
12) 我很少感到憂鬱或沮喪。
13) 我常感到無助。
14) 我做事的進度很穩定。
15) 我在能發揮創意的環境下,做事最有效率。
16) 看到成功或具有優勢的同事,我會想要學習他們的優點。
17) 我能和朋友建立和諧的關係。
18) 我同情那些比我不幸的人。
19) 我會按照最嚴謹的倫理守則做事。
20) 我能依照自己的步調,按時把事情做好
21) 我常擔心事情會出錯。
22) 我喜歡實驗新的做事方法。
23) 看到同事的成功讓我覺得有威脅感,導致我有不喜歡他的感覺。
24) 別人都覺得我很有創意。
25) 我很容易感同身受別人的處境。
26) 我經常感到緊張及心神不寧。
27) 有時候我覺得自己很沒價值。
28) 我想要盡最大的能力幫助別人。
29) 看到同事表現得比我有能力,讓我有不服輸並想做的更好的動力。
30) 我想嘗試冒險刺激的生活。
48%

本測驗之題目內容與測驗結果由諮商心理師廖偉玲校閱編製

你可以學到:

  • 從心理學角度培養助眠習慣
  • 睡眠機制是什麼?
  • 壓力與情緒管理,收納焦慮
  • 正念技巧

課程包含:

  • 實證有效的「正念減壓練習」
  • 打破坊間定義睡眠好習慣的迷思
  • 面對失眠的心理學技巧

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