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大五人格測驗
雖然人們的行為有很多共同性,但在不同情境下的表現不完全相同,就是這些不同處造就了獨一無二,無可取代的你!
大五人格在心理學特質學派中是接受度與適切度最高的測驗,透過它,您可以更了解自己性格的特質,並以此為基礎,在每一天活用自己的優勢。或著,您也將發現性格中可強化之處,朝向更具體的目標努力,成為一個更好的人。
以下題目是描述您的特質,答案並沒有對錯之分,請您就個人的觀感或意見陳述即可。
請詳細閱讀每一題,並依據您的符合程度點選,「非常不符合」請選「1」,「非常符合」請選「6」,「2」~「5」以此類推。
為了您的測驗能達到最佳準確度,並請完整的回答每一題。問卷填寫所需時間約10分鐘。
part 1
本測驗之題目內容與測驗結果由諮商心理師廖偉玲校閱編製
你可以學到:
- 從心理學角度培養助眠習慣
- 睡眠機制是什麼?
- 壓力與情緒管理,收納焦慮
- 正念技巧
課程包含:
- 實證有效的「正念減壓練習」
- 打破坊間定義睡眠好習慣的迷思
- 面對失眠的心理學技巧