你可以學到:
- 從心理學角度培養助眠習慣
- 睡眠機制是什麼?
- 壓力與情緒管理,收納焦慮
- 正念技巧
課程包含:
- 實證有效的「正念減壓練習」
- 打破坊間定義睡眠好習慣的迷思
- 面對失眠的心理學技巧
大江東去浪淘盡,千古創業人物... 天下爭衡,我會是治世之能臣?又或是亂世之梟雄? 是馳騁沙場,決機兩陣之間? 或是舉賢任能,各盡其心,觀天下之釁? 我是未來的創業家嗎? 什麼樣的創業風格適合我?
《創業人格測驗》,現在就來測
(以下題目是描述您平常的想法或意見的句子,請詳閱下列描述,並依據您個人的符合程度,圈選出適當的數字,「非常不符合」請圈選「1」,「非常符合」請圈選「6」。 作答時間約15分鐘。)