this is 001_new_test

請先登入會員

何倫碼測驗

請選擇你有興趣的、喜歡的職業。至少需選擇六個。

您目前選擇的職業張數為:0 張

001_new_test – Meetype

001_new_test


你可以學到:

  • 從心理學角度培養助眠習慣
  • 睡眠機制是什麼?
  • 壓力與情緒管理,收納焦慮
  • 正念技巧

課程包含:

  • 實證有效的「正念減壓練習」
  • 打破坊間定義睡眠好習慣的迷思
  • 面對失眠的心理學技巧

了解更多失眠心理學課程