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標籤: 正念飲食

【壓力與情緒管理】正念飲食:享受美食的當下還能變瘦?

「正念認知治療」經過臨床研究檢驗,證實對憂鬱、焦慮等情緒相關問題具有效果。但「正念」不只可以應用在治療上,也是… 閱讀全文 【壓力與情緒管理】正念飲食:享受美食的當下還能變瘦?

發佈日期: 2021 年 5 月 14 日
分類: Blog、壓力與情緒管理 標籤: 心理學、情緒、正念、正念飲食、瘦身、身心健康

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