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情緒管理 – 西伯利亞鐵路練習

你可能有過這種經驗,因為心情沮喪而大吃大喝發洩,因為一時生氣而對親人口出惡言,事後才後悔為何剛剛不能冷靜一點?

發佈日期: 2018 年 2 月 10 日
分類: Blog、壓力與情緒管理、情緒管理、練習 標籤: 情緒、正念、自我了解、身心健康、靈性

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