歌唱減壓工作坊 2018-05-08

mindfulness vocal course

你想了解如何在忙碌工作中找回內在平靜嗎?
希望能更自在的理解與運用自己的身體?
渴望擁有每週專屬的放鬆時刻?
想要知道把歌唱好的秘訣嗎?

每週兩小時的心靈SPA,在音樂中伴你找回平衡與微笑


[課程特色]
*學習妙用呼吸跟肌肉,更容易放鬆,也更好入睡
*對身體跟氣息更敏銳,輕鬆把歌唱好
*更好的內在控制力,在充滿壓力的生活中,保有清晰的大腦及穩定的情緒
*提高專注力,能溫柔的將注意力拉回當下,增加工作效能,降低焦慮

[課程內容]
*結合音樂與心理學的啟發性體驗課
*藉由團體教唱,練習呼吸與氣息,打開與身體的連結
*以心理科學的方法提高感官與情緒的敏銳度,學習簡單實用的放鬆減壓技巧
*八週的固定練習,藉由神經可塑性持續改善你的身心狀態

[專業講師]
諮商心理師 廖偉玲
專業歌唱教練 謝竺晉

[課程時間]
2018.4.19 (四) 19:15-21:15

[課程時間]
2018.5.8 – 2018.7.3 (二) 19:15-21:15 (共八週,端午當週放假)

[課程地點]
赫威思專業訓練中心 台北市松德路18號四樓 (近永春站)

[課程報名]
請洽 +886 2 8789 2148
課程報名表

工作坊詳細介紹


[講師介紹] 謝竺晉 專業教唱教練

經歷及學歷
歌唱指導教練&專業歌手培訓(15年教學資歷,教課時數超過三萬小時)
台北室內合唱團女低音聲部指導
台北室內合唱團行銷經理
音樂時代劇場行政經理
高中職社團指導老師、大學歌唱大賽評審
文化大學音樂系學士

教學特色
擅長以情境與想像力引導學生,被學生稱為「聲音治療師」。
以自我感受為主要教學核心,訓練歌唱專業技術。
幫助初階學習者找到生命療癒能量,協助進階學習者完成歌唱夢想!

[講師介紹] 廖偉玲 (Melody) 諮商心理師

與音樂的相遇
五歲開始學鋼琴,國中擔任學校合唱團的鋼琴伴奏
高中加入北一女國樂社,擔任大提琴手
研究所畢業後開始學Vocal,曾在餐廳駐唱,也有台北市街頭藝人證

學歷及訓練
政治大學輔導與諮商碩士
正念減壓八週工作坊、卡巴金正念減壓工作坊、正念認知療法訓練
Milton Erickson式催眠督導專業訓練
完形學派督導專業訓練
NLP訓練師、高階執行師、專業執行師

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