【心理健康】心理諮商=聊天?諮商和聊天到底有什麼不一樣?心理諮商有用嗎?

心理諮商跟聊天有什麼不一樣嗎?
坐在那邊談話真的有用嗎?
到底心理諮商有效果的真正原因是什麼?

https://youtu.be/f1eud2K15BQ

影片簡介:
0:20 心理治療怎樣才有效?
1:00 有效因素:認知
1:29 有效因素:情緒
1:56 有效因素:行為
3:50 聊天和諮商的差異

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心理諮商要做多久?在做什麼?何時能結束? https://youtu.be/5Z9QWO-9ag8


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