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壓力指數量表
壓力看不見摸不著，卻無時無刻都影響著您的身心健康、人際關係、甚至工作品質。工作壓力太高或太低都會讓人效率降低，長期處於高壓下則讓人自律神經失調，身體機能受損。
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本測驗之題目內容與測驗結果由諮商心理師廖偉玲校閱編製
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在〈壓力指數量表〉中有 639 則留言
我的爸媽都把期望放在我二年級的考試成績上，我擔心考得不好讓他們失望現在覺得壓力很大
爸媽對你的期待很高沒錯
但還是盡力就好
因為即使做不到
爸媽雖然會有點失望
不表示他們就不關心你不愛你
練習放鬆技巧 考試會更容易考好
說實在…其實大家對什麼要那麼期待？
經常感到難得有排壓傾訴對象
當然了，現在大家的生活都這麼壓抑，誰會想聽你的負能量呢。
我想要一個幸福快樂的家 而不是破碎的
現在的家讓你很失望
還是要好好照顧自己
未來幫自己創造一個幸福快樂的家
有幸福的家庭就好
為什麼我要生存
拍拍，辛苦了
Is okay
要是我有個幸福的家庭就好了。
為什麼我生命中的所有都不幸？
身為產品設計師10年左右，跟夥伴一同創業3年了，但自己一直覺得格格不入，我一開始有正職公司兼職一起創業，後來公司穩定才正式加入。
因為創業題目是我一直都很想要做的永續，因此剛開始非常具有熱情與積極執行設計案子。
但時間越拉越長，發現夥伴們一直想規模擴大，也一直往不同的專長特色更琢磨發展，有人參加商會開發案源成為ＢＤ角色、或是在管理營運的公司治理層面設定很多規則跟制度，而我就是一直在hold原本的既有客戶專案，但是客戶條件越來越嚴苛，溝通很難處理，也常懷疑自己的專案管理能力，做得好無助！
每天睡前跟睜開眼睛都是想著「怎麼辦！這些人都在等我給資料、給規劃、給決策，我怎麼能安心的睡覺、吃飯、看影片？」
甚至今年我的夥伴：執行長開出要達1700萬營業額才有辦法養得起新聘的人員，在找資源、穩定現有專案、自己的能力都好不確定，每天都很想逃避這一切
想要去留學進修，在國外工作甚至創業，完成我的夢想，我應該放手讓其他夥伴經營自己退下來嗎？我真想一個完美的家庭
我明白你感受
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