想要減壓,有件事你一定要先知道,那就是壓力源分為「可控制」與… 繼續
要如何更有效的舒緩壓力呢? 如果我們能對所有當下發生的事物,… 繼續
當你面對真實的危險時(例如過馬路時差點被車撞到),大腦會發送… 繼續