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標籤: 正念

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【人際關係】我是容易被霸凌的人嗎?分析霸凌者心態、解決霸凌困擾。

  By chen angel Blog, 人際關係(親子)
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不論在何種人生階段,我們都曾遇到過相似的情況──沒來由地被同… 繼續

Tagged   心理學, 正念, 自我了解
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可能性就是高潛力

  By MelodyLiao Blog, 個人成長, 潛能開發

能力決定了現在,潛力決定了未來。 能力是現在會做、能做的事情… 繼續

Tagged   創意創業, 正念, 自我了解
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如何讓壓力成為你的朋友?

  By Meetype Blog, 壓力與情緒管理, 減壓

在過去的十年教學生涯中,身為健康心理學家的Kelly教導大家… 繼續

Tagged   壓力, 正念, 身心健康
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用正念面對壓力

  By Meetype Blog, 壓力與情緒管理, 減壓

每天生活常充滿各式各樣的壓力,考不完的試,做不完的工作&#8… 繼續

Tagged   壓力, 正念, 身心健康, 靈性
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情緒管理 – 西伯利亞鐵路練習

  By MelodyLiao Blog, 壓力與情緒管理, 情緒管理, 練習

你可能有過這種經驗,因為心情沮喪而大吃大喝發洩,因為一時生氣… 繼續

Tagged   情緒, 正念, 自我了解, 身心健康, 靈性
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學習與壓力共舞

  By Meetype Blog, 壓力與情緒管理, 減壓

我的壓力思維模式是什麼? 心理學家鼓勵大家多花時間認識自己的… 繼續

Tagged   壓力, 正念, 自我了解, 身心健康, 靈性
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壓力, 也是你的好幫手

  By Meetype Blog, 壓力與情緒管理, 減壓

壓力思維模式就像是一面鏡子,會真實反映出自己的每個經驗。重新… 繼續

Tagged   壓力, 正念, 自我了解, 身心健康
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三種放鬆心情的技巧

  By Meetype Blog, 壓力與情緒管理, 減壓

適當運用放鬆技巧能夠紓解情緒、放鬆身心,以下介紹三種常見的放… 繼續

Tagged   壓力, 正念, 身心健康, 靈性
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因應壓力的十四種策略

  By Meetype Blog, 壓力與情緒管理, 減壓

生活中時時刻刻都可能有壓力源,但壓力源是否會變成真正的壓力,… 繼續

Tagged   壓力, 正念, 身心健康, 靈性
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如何利用呼吸減壓

  By Meetype Blog, 壓力與情緒管理, 減壓

為何呼吸那麼重要? 佛陀曾在入出息念經提到,覺察呼吸是成道之… 繼續

Tagged   壓力, 正念, 身心健康, 靈性
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