人人都會焦慮,但要多嚴重才算是得了焦慮症呢? 焦慮症能不能醫?我該去看醫生嗎? 焦慮測驗在這邊做:https:… 閱讀全文 【壓力與情緒管理】我有焦慮症嗎:焦慮症診斷?焦慮症症狀?常常焦慮怎麼辦?
分類: 焦慮
歐文‧亞隆 –「凝視太陽:面對死亡恐懼」讀後感
最近在看存在心理治療大師亞隆的書「凝視太陽🌞」。 封面寫著,死亡跟烈日一樣讓人無法直視,但是只有理解,看透心底… 閱讀全文 歐文‧亞隆 –「凝視太陽:面對死亡恐懼」讀後感
【壓力與情緒管理】什麼是焦慮?我有焦慮症嗎?談廣泛型焦慮症的診斷標準、病因、盛行率、治療
一開始先說明焦慮跟害怕有什麼不同,這兩者有點像,都跟交感神經系統活動的亢奮有關。它們的不同在於:焦慮是擔心「未… 閱讀全文 【壓力與情緒管理】什麼是焦慮?我有焦慮症嗎?談廣泛型焦慮症的診斷標準、病因、盛行率、治療