【心理測驗】 五覺小測驗

憑直覺選擇,下面五個選項,哪種比較像你呢?

 

(A)喜歡欣賞美麗的風景,或是看看畫展、看看美麗的建築物,對色彩跟畫面敏銳度高。

(B)喜歡聽音樂、podcast、對各種聲音都特別敏感,天生的音樂家。

(C)喜歡各種香氣,像是植物、蠟燭、香水、茶或咖啡等;拿到東西時也會先聞聞味道。

(D)喜歡細細的品嚐食物的味道跟層次,能夠區分的出各種食材跟佐料。

(E)喜歡觸摸質地舒服的物品(木頭、布料等),泡澡跟按摩都是最愛。

five-senses

來這裡看看答案:

(A)👁視覺型的你

喜歡藉由自己的眼睛去探索世界。因此在閒暇的時間你可能會去參加一些美術展覽、書店,生活中的自然美景、像是星星或夕陽也是你的最愛。你擅長發現世界的美,在你眼中的世界大多是美麗而具有吸引力的。

(B)👂聽覺型的你

平時出門你一定耳機不離身,有自己特定喜歡的歌單、偶爾也會聽些新鮮的音樂。當你閉上眼睛時,你可以感受到許多聲音正在流動,好比城市的汽車聲、樹葉摩擦的颯颯聲,在你耳中都格外清晰,聽覺是你全身上下最敏銳的地方、也是你與世界連接的方式。

(C)👃嗅覺型的你

當你進到一個地方,會先注意到氣味:好比書店的書香、麵包店的食物香氣。同時你也喜歡聞那種紓壓的精油香氣,所有美好的味道都逃不過你的靈鼻,比起物品的外觀、你更在意的通常是聞起來的味道如何。

(D)👅味覺型的你

你是個小吃貨、休閒的時候最喜歡吃美食,吃東西對你來說是一種享受、也是一種紓壓。和別人不一樣的是,你特別注重食物嘗起來的味道,如果吃到一個真的很好吃的食物,甚至內心會覺得很幸福~

(E)🤝觸覺型的你

你喜歡和這個世界產生接觸,喜歡被擁抱的感覺、喜歡溫柔的觸碰,所以放鬆的時候,你偏好窩在家裡的沙發上、蓋著毛毯或被子,好好躺著一天就能覺得被治癒。

 

如果你感覺答案不只一項,那代表你是個擅長自我療癒的人呢~
如果可以使用更多的方式讓自己放鬆,表示你擁有更高的適應力,也有更多的資源可以幫助自己減壓唷!
還有更多的減壓方法,請看這邊

用正念面對壓力

如何讓壓力成為你的朋友?

你最喜歡的放鬆方式是什麼?
留言跟我們分享~

參考資料:DBT®技巧訓練講義及作業單

作者:陳羿涵、廖偉玲

 

⇩⇩喜歡這個心理測驗嗎?請繼續關注我們⇩⇩

✔ IG:@meetype.tw

✔ FB:廖偉玲諮商心理師

✔ Youtube:Melody的心理學

Bookmark the permalink.

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *