【心理測驗】什麼!我竟然是魯蛇?檢測你的自尊有多高

魯蛇最簡單的定義為「人生的失敗者」😱,這是我們經常在網路上能看到的用語。你知道自己離魯蛇有多遠嗎?
來看看底下的題目做個自我檢視吧!

在下述問題中,將符合自己的題目打圈圈⭕️、不符合自己的題目打叉✖️:

1.我對自己不太滿意

2.我覺得自己很沒用

3.我覺得自己是個失敗者

4.我要是能更喜歡自己就好了

5.我一直挑惕自己不夠好

loser

來,這裡是解答:

✏️給OO多的你:

你常覺得好像看不到自己身上的優點,缺點倒是很多、所以經常嫌棄自己,覺得自己是個「魯蛇」。有一部分的的原因是你為自己訂下太高的標準,所以才會不夠喜歡自己,不論是外在或內在都不滿意,容易感到喪氣。

事實上,你真的沒有自己想像中那樣糟糕,如果想過的更開心,開始練習在每次挑剔自己的時候喊停吧,停止負面對話,是維持心理健康很重要的方法唷。

✏️給XX多的你:

你一點也不魯蛇!
你對現在的生活還算滿意,也能看到自己不錯的地方。能帶著樂觀的態度朝目標前進,遇到困難不輕言放棄。你不是看不到自己的缺點,只是你懂得接納自己不夠好的地方。請繼續維持這個狀態~

要成為人生中的「魯蛇」或是「溫拿」,其實和自己的想法最有關,心理學裡面把人如何評價自己的想法稱做「自尊」。自認魯蛇的人,習慣檢視自己的缺點,跟別人比較的時候,把自己看的比較差,所以自尊比較低,也比較不喜歡自己。所以想成為人生勝利組的第一步,就是不再拿放大鏡找自己的缺點,而是改為尋找優勢,試一試?

作者:湯子霆、廖偉玲

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照片感謝:Photo by Louis Hansel @shotsoflouis on Unsplash

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