找到喜歡工作的三個技巧

工作對你而言是什麼呢？多數人可能會說維持溫飽、養家、買想要的東西，財富自由等等，雖然理由聽起來各式各樣，但都脫離不了「錢」：為了賺錢而工作，為了存到一筆足夠的養老金悠閒的退休。

這邊想先分享一則故事：一名富翁到海邊度假，看到漁夫正悠悠哉哉地準備出海捕魚，身為商人的他好心分享了能夠提高效率的生財之道。
富翁建議：「你可以多買幾艘漁船，花錢雇人捕魚、找工廠簽約出貨……找到固定的出貨模式好好經營，相信不久之後就可以存到錢退休。」
漁夫聽完反問：「退休後然後呢？」
富翁得意地說：「像我一樣住在度假勝地，每天看日出日落、悠閒發呆啊！」
漁夫卻笑笑回答：「我現在不正是在過這種生活嗎？」

大家是不是寧可當財富自由的富翁呢？但成為富翁的路上，還是要努力工作，那何不尋找自己真正熱愛的事? 做自己感興趣的事情，才能撐過致富前的漫漫長路！

心理學家 Frederick Herzberg 提出：使人堅持下去的最好動機不是「金錢」這種外在酬賞，而是「相信自己所做是具有意義、能為團體做出貢獻」這類的內在動機。

換句話說，內在動機更能夠激發一個人的熱情，甚至國外有實驗顯示過多外在酬賞，反而會降低做事的動力！

那要怎麼找到「自己喜歡的」，能引發「內在動機」的工作呢？

這邊提供三個技巧：

一、檢視自己的價值觀
有時候工作就像伴侶一樣，沒有所謂的Mr. Right（可能萬中選一？建議不要當個賭徒），找到價值觀相符的工作／伴侶才可以更長久的相處並保有熱情，可以先從「尋找價值觀」開始。

• Step1：花三十分鐘寫下自己的「人生價值觀」，試著找出五個覺得重要的核心價值，例如：助人、與人合作、自由、勇氣、獨立等。
• Step2：花三十分鐘寫下自己的「工作價值觀」，試著找出五個對自己而言好工作需要具備的條件，例如：對社會有貢獻、同事合得來、環境舒適、有挑戰性、規律等。
• Step3：比對上述兩種觀點，哪些衝突？哪些一致？
  回答完這三項問題，便有線索能檢視喜歡目前工作哪些部分，又有哪些讓自己不開心。如果發現大多都不符合，轉職或申調部門也許是較好的選擇；如果符合的項目較多，可以嘗試改善不符合的部分，一方面降低換工作帶來的風險與成本，也不必從零開始尋找熱情。

二、盡快有初步體驗與了解
找理想工作的重點在於「盡快完成初版作品」，之後再不斷修改，這樣避免自己一直停留在思考跟規劃階段。例如我在寫文章或是準備演講的時候，會告訴自己先寫個60分的、很爛的初稿，這樣可以避免自己陷在完美主義裡，提高我的工作效率。

很多在找尋理想工作的人，經常會陷在思考、計畫、疑問的循環中，一直找不到完美的答案。
更好的方式是去做簡單的嘗試，幫助我們在投入大量心力之前，就對目標領域有更深入的了解。
像是先找相關資料、主動訪問業界人士、參加相關工作坊，去探索這份工作跟自己所想有無出入、是否適合自己。

就像在求學階段能先打工實習確認喜好，排除自己沒有興趣的職業，肯定會比出社會工作一段時間，才轉換跑道所付出的代價低的多。

三、回到你的中心
這個詞聽起來很玄妙對吧，當遇到瓶頸挫折想放棄的時候，可以做以下這個練習，調整自己的身心狀態。

• Step1. 專注在呼吸，讓吸氣跟吐氣的時間都更長一點，隨著呼吸讓自己放鬆下來。
• Step2. 覺察內在的想法，是否在與他人比較、批評自己、覺得自己還不夠好？
  留意到自己的想法，提醒自己想法不一定是真實的。
• Step3. 試著連結正向資源，仔細回想能帶給自己支持的人事物，比如家人、好友、寵物等，想像他們在你旁邊，並感受他們對你的愛跟支持。
• Step4. 再做幾次深呼吸，將正向的資源跟被愛的感覺吸進胸口。
  感覺身體裡呼吸的流動，還有正向資源的流動。

想要找到熱愛的職業，需要多認識自己、認識產業與工作、當挫折的時候，不要忘了與自己的正向資源連結，才能更有動力！

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文章修改自致富的力量，作者林承逸, 廖偉玲

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