容貌焦慮心理學：容貌焦慮的成因，容貌焦慮怎麼安慰

這個影片來談談為何會有容貌焦慮，要怎麼減低容貌焦慮呢？心理師會帶你做哪些事？

影片內容索引：
0:00 容貌焦慮的成因
0:15 社會文化的影響
1:35 原生家庭的影響
3:50 過去的經驗
5:03 最近的心理狀態
8:18 工作或職業的影響
10:00 面對容貌焦慮：釐清自己的狀態跟擔心
13:05 面對容貌焦慮的完形練習
14:58 自我照顧的歷程

除了容貌焦慮，你的生活中還有哪些讓你焦慮的面向，免費心理測驗：

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