標籤: 諮商

心理師上課筆記：與Dr. Stephen Gilligan 學習Milton Erickson式催眠

好期待今年八月Gilligan老師要來台灣授課，疫情這幾年都只能從電腦螢幕中看到他。所以我特別整理了前幾年某一…
你常否定別人的稱讚嗎？你可能也是冒牌者症候群的一員。

你是否會在別人稱讚你的時候，感覺到害羞不自在，甚至會否定別人的誇獎？你可能也是冒牌者症候群的一名？！冒牌者症…
每日儀式感：提升質感與自信的生活秘方

「儀式ritual」是「完成一件事 a thing done」，本身有象徵的意義，象徵（symbol）在希臘文…
容貌焦慮心理學：容貌焦慮的成因，容貌焦慮怎麼安慰

這個影片來談談為何會有容貌焦慮，要怎麼減低容貌焦慮呢？心理師會帶你做哪些事？影片內容索引： 0:00 容貌焦…
為什麼更「愛自己」能讓你變有錢？「如何愛自己」的簡單練習！

影片內容索引： 0:00 愛自己就能變有錢？ 0:19 加薪、成交、找更好的工作 3:05 自我…
如何讓人聽你的(書摘):幫助改變的魔法咒語

你曾經試過說服別人改變卻失敗嗎？或者你自己想要改變，卻發現好難啊。心理諮商或治療的目的，是希望藉著諮商會談讓個…
【親密關係】我們為何不愛了？

我們為何不愛了？不像教科書更像短篇小說，讓我想到歐文亞隆的心理治療小說，但特別的是專門描述親密關…
【心理健康】做惡夢代表什麼？為什麼會做夢？夢有什麼功能呢？心理師談「夢的心理學」

今天來聊聊夢，神秘的夢，在現代心理學家的眼中，有什麼功能跟意義？每天做惡夢，是什麼徵兆嗎？夢到前男友是好是…
【壓力與情緒管理】憂鬱症是什麼？憂鬱症的症狀有哪些？有關憂鬱症治療？親友憂鬱怎麼做？

Melody來聊聊憂鬱症怎樣才是得了憂鬱症？要如何跟憂鬱症的人相處？影片簡介： 0:24 怎樣算是得了憂…
【心理諮商】想要學習助人專業，除了唸研究所還有什麼方式？（介紹義務張老師培訓）

很多人對自學心理學有興趣，但又不知道去哪裡學。我的建議是可以先上坊間的心理工作坊，像Meetype每年會辦的夢…
【個人成長】要發揮100%的潛力，比「野心」跟「目標設定」更重要的是？？？

即使不常接觸古典樂的人，一定也聽過柴可夫斯基的大名，並且聽過他的作品「天鵝湖」、「胡桃鉗」。1840年生在俄國…
【個人成長】改變的第一步：接受自己現在的樣子！

當我開始接受自己原本的樣子後，我就能做出改變了聽起來有點玄，我們舉暴食症為例說明吧～暴食症的患者很多都有完…