焦慮 – Meetype

《腦筋急轉彎2》中的心理學與心得分享

談談腦筋急轉彎2電影中的心理學。一開始講的是「青春期」中的變化，還有新的情緒。

當我們面對挑戰時，每個人都有自己的方式去尋找靈感和答案，今天收到出版社送我的新書《別照單全收你的念頭》，它提醒…

這個影片來談談為何會有容貌焦慮，要怎麼減低容貌焦慮呢？心理師會帶你做哪些事？影片內容索引： 0:00 容貌焦…

到底適合自己的工作怎麼找？心理學有沒有自我探索的方法？世上工作百百種，要怎麼知道哪個比較好？要…

人人都會焦慮，但要多嚴重才算是得了焦慮症呢？焦慮症能不能醫？我該去看醫生嗎？焦慮測驗在這邊做：https:…

「心情不好，怎麼辦？」情緒是人每天會經歷的心理狀態之一，隨著一天、一週可能會有相當大的起伏。你有仔細觀察過…

這個練習改編自焦慮型人格急救手冊，能幫助我們重新掌握壓力的來源和觸發點，有效地讓我們明白究竟發生什麼？為什麼會…

焦慮始終一直是被拿來探討的話題，但焦慮症並未如大家所想的「焦慮症」簡單，在更細分的話、焦慮症可以被劃分成六大種…

你最近的生活被焦慮影響過度了嗎？你是天生淡定的人還是緊張大師？哪個方面最容易勾起你的焦慮？ …

還記得學生時代時，班上女生正值青春期，在外表上總是特別細心打扮、在身材管理方面尤其重要。那段期間裡不管胖瘦，每…

你的焦慮程度有幾％？請回想這兩個禮拜以來，你是否有以下狀況？（1）過度擔心未來有不好的事發生，而且覺得沒辦…

一開始先說明焦慮跟害怕有什麼不同，這兩者有點像，都跟交感神經系統活動的亢奮有關。它們的不同在於：焦慮是擔心「未…