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壓力指數量表

壓力看不見摸不著，卻無時無刻都影響著您的身心健康、人際關係、甚至工作品質。工作壓力太高或太低都會讓人效率降低，長期處於高壓下則讓人自律神經失調，身體機能受損。

現在就花五分鐘關照自己，測試最近的壓力指數跟壓力源，是否在理想範圍內吧!

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^{本測驗之題目內容與測驗結果由諮商心理師廖偉玲校閱編製}
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在〈壓力指數量表〉中有 623 則留言

她

2024 年 11 月 3 日

來異國語言上有差異跟困難被爸媽逼著背單字壓力很大自己克制力也不好覺得爸媽不夠注重我的感受希望可以聰名一點和克制力好一點最重要的是運氣不喜歡現在的自己

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花朵

2024 年 10 月 20 日

我媽媽根本不.理解我，不停地說甚麼她小時候更慘🙄

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某人

2024 年 10 月 2 日

感覺不是在上學，是在演宮廷劇…排擠、語言霸凌、喜怒無常真的討厭

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