壓力看不見摸不著，卻無時無刻都影響著您的身心健康、人際關係、甚至工作品質。工作壓力太高或太低都會讓人效率降低，長期處於高壓下則讓人自律神經失調，身體機能受損。
現在就花五分鐘關照自己，測試最近的壓力指數跟壓力源，是否在理想範圍內吧!
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本測驗之題目內容與測驗結果由諮商心理師廖偉玲校閱編製
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跟同事之間的關係合作等等
讓我覺得壓力好大
不想給上級惹事
卻常常情緒起伏不定
遇到不順不開心的事就暴走
偏袒的家人,整天只會偏袒廢物哥哥，同樣一件事情，我做就會被罵，廢物做就不會，而且廢物是個米蟲還是個變態，前陣子我跟我媽說，廢物說要摸我的胸部，我媽跟爸完全不講話也沒有去罵廢物，連這件事我也再跟他說一次了，小時侯廢物拿筷子插我右耳，我那時候有說了，我媽也是都沒說話也沒去教訓廢物，而且廢物的房間離我只有50公分，我們是共用同一個廁所，因為家裡是獨棟，這種家庭誰待的下去啊，這陣子廢物在我哥底下工作有賺錢，我爸媽卻說他賺的是辛苦錢不用給家用，我跟我大哥就要給，而且每年過年父母還都會包紅包給他至少1萬5以上,重點，他過年也沒包紅包給父母，而且衛生習慣超級差，上大便大號都擦完屁股馬桶跟垃圾筒都還有大便，跟父母講也只會包庇他幫他說話，現在大哥買新房子搬出去住，只剩下我天天要面對這種家人，再下去我應該會瘋掉。