壓力指數量表



壓力看不見摸不著,卻無時無刻都影響著您的身心健康、人際關係、甚至工作品質。工作壓力太高或太低都會讓人效率降低,長期處於高壓下則讓人自律神經失調,身體機能受損。

現在就花五分鐘關照自己,測試最近的壓力指數跟壓力源,是否在理想範圍內吧!

壓力測試

30 Comments

  1. 醫事人員師字輩的爆肝生活
  2. 看到結論都快哭了

  3. 為什麼我整體滿意度是0% 😂😂😂😂

  4. 看完測驗結果後,心情更是崩潰了

  5. 真的很準呢,我快精神錯亂了。

  6. 很準﹍我很不滿意現在的生活、現在的自己,也沒有人可以聽我傾訴。

  7. 我很討厭現在的生活,現在的工作,現在的人 ,沒有人可以傾訴,沒有人理解我
    而且每週要看到討厭的人

  8. 我最近真的越來越嚴重了

  9. 你的壓力已經超過95%的人
    但是因為你超強的抗壓性跟韌性所以維持身心健康
    這是真的很準

  10. 原來我的感覺沒錯

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