壓力看不見摸不著，卻無時無刻都影響著您的身心健康、人際關係、甚至工作品質。工作壓力太高或太低都會讓人效率降低，長期處於高壓下則讓人自律神經失調，身體機能受損。
現在就花五分鐘關照自己，測試最近的壓力指數跟壓力源，是否在理想範圍內吧!
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本測驗之題目內容與測驗結果由諮商心理師廖偉玲校閱編製
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專欄文章：壓力管理
我很討厭現在的生活，現在的工作，現在的人 ，沒有人可以傾訴，沒有人理解我
而且每週要看到討厭的人
還蠻不錯的
這個好
很準﹍我很不滿意現在的生活、現在的自己，也沒有人可以聽我傾訴。
辛苦了!!
感覺悲傷。
真的很準呢，我快精神錯亂了。
看完測驗結果後，心情更是崩潰了
為什麼我整體滿意度是0% 😂😂😂😂
看到結論都快哭了
棒棒