壓力指數量表



壓力看不見摸不著,卻無時無刻都影響著您的身心健康、人際關係、甚至工作品質。工作壓力太高或太低都會讓人效率降低,長期處於高壓下則讓人自律神經失調,身體機能受損。

現在就花五分鐘關照自己,測試最近的壓力指數跟壓力源,是否在理想範圍內吧!

壓力測試

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本測驗之題目內容與測驗結果由諮商心理師廖偉玲校閱編製廖偉玲 心理師
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在〈壓力指數量表〉中有 614 則留言

  1. 「角落萌萌」的個人頭像
    角落萌萌

    把我的心聲都說出來了。

  2. 「風湯」的個人頭像
    風湯

    還可以嘛 這測驗

  3. 「」的個人頭像
    匿名訪客

    生命之輪看不到什麼意思

  4. 「」的個人頭像
    匿名訪客

    巴納姆效應聽過嗎

  5. 「阿皂」的個人頭像
    阿皂

    真的,很準,看到結果,真的很想哭,,

  6. 「Jk」的個人頭像
    Jk

    嗯…因為之前受到太多的陷害與背叛,真的對人際關係感的恐慌,雖然知道這很重要,卻總是難以回到最初對人的信任,也找不回自己的真誠……

  7. 「鈣」的個人頭像

    原來我的感覺沒錯

  8. 「」的個人頭像
    匿名訪客

    你的壓力已經超過95%的人
    但是因為你超強的抗壓性跟韌性所以維持身心健康
    這是真的很準

  9. 「呂姿儀」的個人頭像

    我最近真的越來越嚴重了

  10. 「」的個人頭像
    匿名訪客

    不太準

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