壓力指數量表



壓力看不見摸不著,卻無時無刻都影響著您的身心健康、人際關係、甚至工作品質。工作壓力太高或太低都會讓人效率降低,長期處於高壓下則讓人自律神經失調,身體機能受損。

現在就花五分鐘關照自己,測試最近的壓力指數跟壓力源,是否在理想範圍內吧!

壓力測試

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本測驗之題目內容與測驗結果由諮商心理師廖偉玲校閱編製廖偉玲 心理師
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在〈壓力指數量表〉中有 612 則留言

  1. 「jess」的個人頭像
    jess

    我很討厭現在的生活,現在的工作,現在的人 ,沒有人可以傾訴,沒有人理解我
    而且每週要看到討厭的人

  2. 「」的個人頭像
    匿名訪客

    還蠻不錯的

  3. 「大平台」的個人頭像
    大平台

    這個好

  4. 「」的個人頭像
    匿名訪客

    很準﹍我很不滿意現在的生活、現在的自己,也沒有人可以聽我傾訴。

    1. 「」的個人頭像
      匿名訪客

      辛苦了!!

  5. 「」的個人頭像
    匿名訪客

    感覺悲傷。

  6. 「寶寶」的個人頭像
    寶寶

    真的很準呢,我快精神錯亂了。

  7. 「Rose」的個人頭像
    Rose

    看完測驗結果後,心情更是崩潰了

  8. 「」的個人頭像
    匿名訪客

    為什麼我整體滿意度是0% 😂😂😂😂

  9. 「ruru」的個人頭像
    ruru

    看到結論都快哭了

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