壓力指數量表



我的壓力指數

您的壓力指數已經超過了95%的人了!!

恭喜您過著身心平衡的生活! 雖然生活中的挑戰又多又雜,但因為您超強的抗壓力跟韌性,以及臨危不亂的工作力,目前壓力並沒有影響到身心健康,雖然忙但過的很充實,是眾人羨慕的對象。請繼續保持正面的思考態度跟積極的生活方式,就能持續散發光芒與熱能~


壓力來源分析

整體壓力  :  70%
主要壓力來源  : 時間

我的生命之輪

生命之輪顯現您對於生活各個面向的滿意程度。
每個人對生活的滿意程度標準不一,但最重要的是「平衡」: 當每個面向都被照顧到時,生命之輪的形狀就越圓,也就是真正的幸福人生。
請花點時間想一下,明天開始要為那個被忽視的面向做些什麼改變?


整體滿意度 : 58%

∎ 自我實現
∎ 工作
∎ 人際
∎ 家庭
∎ 健康
∎ 金錢


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本測驗之題目內容與測驗結果由諮商心理師廖偉玲校閱編製廖偉玲 心理師
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在〈壓力指數量表〉中有 656 則留言

  1. jess

    我很討厭現在的生活,現在的工作,現在的人 ,沒有人可以傾訴,沒有人理解我
    而且每週要看到討厭的人

  2. 匿名訪客

    還蠻不錯的

  3. 大平台

    這個好

  4. 匿名訪客

    很準﹍我很不滿意現在的生活、現在的自己,也沒有人可以聽我傾訴。

    1. 匿名訪客

      辛苦了!!

  5. 匿名訪客

    感覺悲傷。

  6. 寶寶

    真的很準呢,我快精神錯亂了。

  7. Rose

    看完測驗結果後,心情更是崩潰了

  8. 匿名訪客

    為什麼我整體滿意度是0% 😂😂😂😂

  9. ruru

    看到結論都快哭了

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