壓力指數量表



我的壓力指數

您的壓力指數已經超過了95%的人了!!

恭喜您過著身心平衡的生活! 雖然生活中的挑戰又多又雜,但因為您超強的抗壓力跟韌性,以及臨危不亂的工作力,目前壓力並沒有影響到身心健康,雖然忙但過的很充實,是眾人羨慕的對象。請繼續保持正面的思考態度跟積極的生活方式,就能持續散發光芒與熱能~


壓力來源分析

整體壓力  :  70%
主要壓力來源  : 時間

我的生命之輪

生命之輪顯現您對於生活各個面向的滿意程度。
每個人對生活的滿意程度標準不一,但最重要的是「平衡」: 當每個面向都被照顧到時,生命之輪的形狀就越圓,也就是真正的幸福人生。
請花點時間想一下,明天開始要為那個被忽視的面向做些什麼改變?


整體滿意度 : 58%

∎ 自我實現
∎ 工作
∎ 人際
∎ 家庭
∎ 健康
∎ 金錢


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本測驗之題目內容與測驗結果由諮商心理師廖偉玲校閱編製廖偉玲 心理師
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在〈壓力指數量表〉中有 656 則留言

  1. 角落萌萌

    把我的心聲都說出來了。

  2. 風湯

    還可以嘛 這測驗

  3. 匿名訪客

    生命之輪看不到什麼意思

  4. 匿名訪客

    巴納姆效應聽過嗎

  5. 阿皂

    真的,很準,看到結果,真的很想哭,,

  6. Jk

    嗯…因為之前受到太多的陷害與背叛,真的對人際關係感的恐慌,雖然知道這很重要,卻總是難以回到最初對人的信任,也找不回自己的真誠……

  7. 原來我的感覺沒錯

  8. 匿名訪客

    你的壓力已經超過95%的人
    但是因為你超強的抗壓性跟韌性所以維持身心健康
    這是真的很準

  9. 我最近真的越來越嚴重了

  10. 匿名訪客

    不太準

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