意志力 – Meetype

【個人成長】「你可以改變別人」書摘

收到這本再版的新書，封面很有質感，重新看了一次，還是覺得很豐富很受用，所以我再次整理了書摘，分享給你們，希望你… 閱讀全文【個人成長】「你可以改變別人」書摘

【壓力與情緒管理】避免踏入「意志力耗損」的陷阱，才更容易達成目標

意志力來自哪裡？意志力來自腦中的「前額葉皮質區」，這個區域幫我們做出困難的抉擇，控制眼前的原始衝動以獲得長期… 閱讀全文【壓力與情緒管理】避免踏入「意志力耗損」的陷阱，才更容易達成目標

【個人成長】如何真的改變? 新年新希望不再落空的秘訣

我們每天要做出成千上萬個決定，這些決定近一半是潛意識依「習慣」做出的。「習慣」決定了我們工作的成果，也決定了生… 閱讀全文【個人成長】如何真的改變? 新年新希望不再落空的秘訣