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標籤: 意志力

【個人成長】「你可以改變別人」書摘

收到這本再版的新書,封面很有質感,重新看了一次,還是覺得很豐富很受用,所以我再次整理了書摘,分享給你們,希望你… 閱讀全文 【個人成長】「你可以改變別人」書摘

發佈日期: 2023 年 4 月 21 日
分類: Blog、個人成長 標籤: 心理學、意志力、自我成長

【壓力與情緒管理】避免踏入「意志力耗損」的陷阱,才更容易達成目標

意志力來自哪裡? 意志力來自腦中的「前額葉皮質區」,這個區域幫我們做出困難的抉擇,控制眼前的原始衝動以獲得長期… 閱讀全文 【壓力與情緒管理】避免踏入「意志力耗損」的陷阱,才更容易達成目標

發佈日期: 2021 年 4 月 13 日
分類: Blog、壓力與情緒管理 標籤: 壓力、心理學、意志力

【個人成長】如何真的改變? 新年新希望不再落空的秘訣

我們每天要做出成千上萬個決定,這些決定近一半是潛意識依「習慣」做出的。「習慣」決定了我們工作的成果,也決定了生… 閱讀全文 【個人成長】如何真的改變? 新年新希望不再落空的秘訣

發佈日期: 2021 年 1 月 29 日
分類: Blog、個人成長 標籤: 心理/腦科學、心理學、意志力、時間管理、習慣、自我成長

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