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標籤: 壓力

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【壓力與情緒管理】轉移注意力就能減壓?

  By chen angel Blog

辯證行為治療(Dialectical Behavior Th… 繼續

Tagged   壓力, 情緒, 減壓
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【情緒管理】情緒好多怎麼辦?其實情緒根本不用處理!?

  By chen angel Blog, 情緒, 情緒管理

很多人會問我這個問題,情緒要怎麼處理呢? 不管是個案或朋友,… 繼續

Tagged   壓力, 廖偉玲心理師, 心理健康, 心理學, 性格, 情緒, 憂鬱, 榮格, 諮商, 身心健康
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【心理健康】厭食症?暴食症?飲食的負向信念 – 飲食疾患的分析

  By chen angel Blog, 心理

你同時聽過「厭食症」及「暴食症」,可是你能夠明確知道兩者之間… 繼續

Tagged   壓力, 心理健康, 身心健康
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什麼是焦慮?我有焦慮症嗎?談廣泛型焦慮症的診斷標準、病因、盛行率、治療

  By Meetype Blog, 壓力管理, 心理, 心理學, 心理諮商, 情緒, 情緒管理

一開始先說明焦慮跟害怕有什麼不同,這兩者有點像,都跟交感神經… 繼續

Tagged   壓力, 心理學, 性格, 情緒, 焦慮, 衛教, 諮商, 身心健康
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心好累,不知道去哪裡求助嗎?介紹免費諮商與平價諮商哪裡找。

  By Meetype Blog, 壓力管理, 心理諮商

台灣的心理諮商中心越開越多,但是還是有很多人不知道自己有困擾… 繼續

Tagged   壓力, 心理健康, 衛教, 諮商, 身心健康
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如何讓壓力成為你的朋友?

  By Meetype Blog, 壓力管理, 減壓

在過去的十年教學生涯中,身為健康心理學家的Kelly教導大家… 繼續

Tagged   壓力, 正念, 身心健康
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用正念面對壓力

  By Meetype Blog, 壓力管理, 減壓

每天生活常充滿各式各樣的壓力,考不完的試,做不完的工作&#8… 繼續

Tagged   壓力, 正念, 身心健康, 靈性
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學習與壓力共舞

  By Meetype Blog, 壓力管理, 減壓

我的壓力思維模式是什麼? 心理學家鼓勵大家多花時間認識自己的… 繼續

Tagged   壓力, 正念, 自我了解, 身心健康, 靈性
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壓力, 也是你的好幫手

  By Meetype Blog, 壓力管理, 減壓

壓力思維模式就像是一面鏡子,會真實反映出自己的每個經驗。重新… 繼續

Tagged   壓力, 正念, 自我了解, 身心健康
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三種放鬆心情的技巧

  By Meetype Blog, 壓力管理, 減壓

適當運用放鬆技巧能夠紓解情緒、放鬆身心,以下介紹三種常見的放… 繼續

Tagged   壓力, 正念, 身心健康, 靈性
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