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【壓力與情緒管理】分清焦慮情緒與焦慮症?適合愛胡思亂想的你

你知道嗎?根據調查報告顯示,全球每14個人就有1個人患有焦慮… 繼續
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壓力看不見摸不著,卻無時無刻都影響著您的身心健康、人際關係、… 繼續
最近大家最關心的,一定是疫情的新聞了,台灣的疫情緊張讓大家的… 繼續
辯證行為治療(Dialectical Behavior Th… 繼續
很多人會問我這個問題,情緒要怎麼處理呢? 不管是個案或朋友,… 繼續
你同時聽過「厭食症」及「暴食症」,可是你能夠明確知道兩者之間… 繼續
一開始先說明焦慮跟害怕有什麼不同,這兩者有點像,都跟交感神經… 繼續
台灣的心理諮商中心越開越多,但是還是有很多人不知道自己有困擾… 繼續
在過去的十年教學生涯中,身為健康心理學家的Kelly教導大家… 繼續
每天生活常充滿各式各樣的壓力,考不完的試,做不完的工作… 繼續