你的購物車目前是空的!
標籤: 自我了解
-
我的九型人格會改變嗎?
你每一次使用的測驗是同一個嗎?即使是同一個測驗,也不可能有完全測得準的測驗。比如說,小時候考試,覺得這次自己準…
-
覺得潛力沒有發揮?要怎麼找出潛力,讓自己發光
大華一直以來都覺得自己似乎被定型了,他不是出身一流大學,沒有特殊的專長,也沒有超強的背景家世,他的工作方向很有…
-
不再放低標準,你比想像中更好
《秘密》這本書傳達了吸引力法則(the law of attracting),表示當一個人真心努力期望某件事情…
-
心理測驗如何幫你生涯規劃?
生涯規劃的三要素:知己、知彼、抉擇。 實施測驗只是一種手段,除了藉著測驗結果來增加自我了解,協助生涯決定才是最…
-
情緒管理技巧:一分鐘西伯利亞鐵路練習
你可能有過這種經驗,因為心情沮喪而大吃大喝發洩,因為一時生氣而對親人口出惡言,事後才後悔為何剛剛不能冷靜一點?
-
學習與壓力共舞
我的壓力思維模式是什麼? 心理學家鼓勵大家多花時間認識自己的「壓力思維」,它就像一種信仰,會影響真實的外在表現…
-
壓力也有好處?你需要正向壓力思維模式
你相信壓力反應也有它的優點嗎? 我們理所當然會認為「手腳發抖、額頭冒汗、需要他人精神支持」等等「症狀」,是代表…
-
有智慧的分辨壓力源 – 4步驟壓力減輕法
想要減壓,有件事你一定要先知道,那就是壓力源分為「可控制」與「不可控制」兩種。 我們從一個故事說起: 1934…
-
紓緩壓力的方法:提高覺察的練習
如果我們能對所有當下發生的事物,有意識的專注與覺察,覺察我們的想法、感覺、身體反應,我們就能夠開始理解自己在「…
-
短期壓力與長期壓力的不同
當你面對真實的危險時(例如過馬路時差點被車撞到),大腦會發送訊號給神經及荷爾蒙系統,身體也因此有一些變化,例如…
-
《探索人格潛能,看見更真實的自己》好書分享
這是一本難得的人格心理學科普書,作者身為哈佛心理學教授(Brian R. Little),是人格與動機心理學領…
-
大五人格介紹
每個人都有不同的氣質跟行為偏好,而且同一個人在不同情境的表現並不完全相同。但人們的行為即使沒有絕對的一致性,卻…