【壓力與情緒管理】情緒好多怎麼辦?其實情緒根本不用處理!?

很多人會問我這個問題,情緒要怎麼處理呢? 不管是個案或朋友,個性比較敏感易波動的人,總是會被情緒所擾。有些人會… 閱讀全文 【壓力與情緒管理】情緒好多怎麼辦?其實情緒根本不用處理!?

【個人成長】跟猶太人學致富!察覺「潛意識」的金錢腳本,選擇富裕的那一本

鄭姐小時候家境好,直到身為工廠大老闆的父親好心幫人背書,卻扛下近兩、三百萬的債務,母親氣得離家出走,即使偶爾回… 閱讀全文 【個人成長】跟猶太人學致富!察覺「潛意識」的金錢腳本,選擇富裕的那一本

【壓力與情緒管理】什麼是焦慮?我有焦慮症嗎?談廣泛型焦慮症的診斷標準、病因、盛行率、治療

一開始先說明焦慮跟害怕有什麼不同,這兩者有點像,都跟交感神經系統活動的亢奮有關。它們的不同在於:焦慮是擔心「未… 閱讀全文 【壓力與情緒管理】什麼是焦慮?我有焦慮症嗎?談廣泛型焦慮症的診斷標準、病因、盛行率、治療