我們每天要做出成千上萬個決定，這些決定近一半是潛意識依「習慣」做出的。「習慣」決定了我們工作的成果，也決定了生… 閱讀全文 【個人成長】如何真的改變? 新年新希望不再落空的秘訣
標籤: 心理學
【個人成長】改變的第一步：接受自己現在的樣子！
當我開始接受自己原本的樣子後，我就能做出改變了 聽起來有點玄，我們舉暴食症為例說明吧～ 暴食症的患者很多都有完… 閱讀全文 【個人成長】改變的第一步：接受自己現在的樣子！
【人際關係】自利偏誤 ─ 解決你的低自尊困擾
你知道自尊的定義嗎？ 自尊的定義是「自我能力和自我喜愛程度、一個人對自身的評價，其中包含正向與負向的想法」。 … 閱讀全文 【人際關係】自利偏誤 ─ 解決你的低自尊困擾
【壓力與情緒管理】情緒好多怎麼辦？其實情緒根本不用處理！？
很多人會問我這個問題，情緒要怎麼處理呢？ 不管是個案或朋友，個性比較敏感易波動的人，總是會被情緒所擾。有些人會… 閱讀全文 【壓力與情緒管理】情緒好多怎麼辦？其實情緒根本不用處理！？
【人際關係】衝突關係：如何劃清界線自保
你知道何謂「界線」嗎？ 界線意思是指個人對外界的標準或底線，也可以簡單的稱作你的「雷點」💣，在標準之上是屬於可… 閱讀全文 【人際關係】衝突關係：如何劃清界線自保
【個人成長】跟猶太人學致富！察覺「潛意識」的金錢腳本，選擇富裕的那一本
鄭姐小時候家境好，直到身為工廠大老闆的父親好心幫人背書，卻扛下近兩、三百萬的債務，母親氣得離家出走，即使偶爾回… 閱讀全文 【個人成長】跟猶太人學致富！察覺「潛意識」的金錢腳本，選擇富裕的那一本
【心理健康】挑選讓人滿意的聖誕節禮物~ 心理學的送禮秘訣
大家有沒有收過很雷的禮物呢？要挑一個深入人心的情人節禮物呢？重點不是價錢，是「價值」，也就是有沒有符合另一半的… 閱讀全文 【心理健康】挑選讓人滿意的聖誕節禮物~ 心理學的送禮秘訣
【人際關係】要錢的藝術：跟爸媽要零用錢超級困難，我該怎麼做？
總是覺得難以向父母開口要錢？可是實在是好希望增加零用錢！ 心理學有什麼說話的技巧，能有效地和家長溝通呢？ 首先… 閱讀全文 【人際關係】要錢的藝術：跟爸媽要零用錢超級困難，我該怎麼做？
【壓力與情緒管理】什麼是焦慮？我有焦慮症嗎？談廣泛型焦慮症的診斷標準、病因、盛行率、治療
一開始先說明焦慮跟害怕有什麼不同，這兩者有點像，都跟交感神經系統活動的亢奮有關。它們的不同在於：焦慮是擔心「未… 閱讀全文 【壓力與情緒管理】什麼是焦慮？我有焦慮症嗎？談廣泛型焦慮症的診斷標準、病因、盛行率、治療
【心理健康】大哥沒有輸！鬼滅的榮格原型（無雷）
雖然有點晚才跟上這波熱潮，不過《鬼滅之刃：無限列車篇》自從10月中上映後就好評不斷，深受各年齡層的喜愛~ 這次… 閱讀全文 【心理健康】大哥沒有輸！鬼滅的榮格原型（無雷）