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九型人格找工作第三型 | 3號人求職備忘錄

工作中的3號會為了獎金工作、為了職位競爭。他們往往很在意地位的差異、以及自己創造了多少產值，著重於結果大於過…

工作中的2號他們了解每個人，而且可以動員大家支持你。哪怕高層領導人員不斷變化，他們也總能與領導保持良好關係。…

作為員工的第一型人 1號認同的是有制度、規劃完善的公司，他們喜歡在擁有良好形象和長期聲望的機構工作。作為常規…

想要改善你的關係，朝安全依附關係邁進。你可以花一點時間，靜下來想一想你與伴侶之間，對這段關係的態度跟想法是什麼…

做了測驗後，你能看到自己在四種依附模式的得分，接下來你還可以藉由文字自我檢視，下面哪一種模式最能描述你平常的行…

在過去的十年教學生涯中，身為健康心理學家的Kelly教導大家，壓力是自制力的大敵，是影響我們健康的壞東西，最好…

每天生活常充滿各式各樣的壓力，考不完的試，做不完的工作…。隨著年齡漸長，面對的挑戰不但不會消失，反…

你可能有過這種經驗，因為心情沮喪而大吃大喝發洩，因為一時生氣而對親人口出惡言，事後才後悔為何剛剛不能冷靜一點？

我的壓力思維模式是什麼？心理學家鼓勵大家多花時間認識自己的「壓力思維」，它就像一種信仰，會影響真實的外在表現…

你相信壓力反應也有它的優點嗎？我們理所當然會認為「手腳發抖、額頭冒汗、需要他人精神支持」等等「症狀」，是代表…

從小到大，我們都在找尋一個能讓自己感到安心的領域。從媽媽的懷抱，到與朋友玩耍的下課時光，再至和另一半共享的甜蜜…

適當運用放鬆技巧能夠紓解情緒、放鬆身心，以下介紹三種常見的放鬆方法，您可以試試看，哪種對您的效果最好。